UNFOLD & BLOSSOM
KÖRPER, KLANG, KAKAO & NATUR + Neumond Ritual
SOMMER 2023
Sonne & Energie tanken, Kraft erfahren und Natur erleben
16. Juni bis 18. Juni 2023
Gönn dir eine Auszeit in einem kleinen Dorf in Brandenburg.
Verbringe ein Wochenende gefüllt mit Yoga, Klang, Kakao, Meditation, Natur und lieben Menschen um dich herum.
Lass die Seele baumeln und tanke Kraft.
Zeit für dich, Yoga, Spaziergänge, Energie und Entspannung.
Gemeinsam geniessen wir den Sommer auf dem Land.
Nimm dir an diesem Wochenende Zeit für dich und erlebe ein Wochenende voller Bewegung und neuen Erfahrungen
nur für dich.
Lass die Seele baumeln und tauche ein in die Energie des Sommers, feiere DICH und das Leben.
Was erwartet dich?
* tägliche Yogapraxis mit Pranayama, Meditation und Energiearbeit
* 1x Kakao & Klang Zeremonie
* 1x Shinrin-Yoku - Waldbaden
* 1x Neumond Ritual
* 1x PMR - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
* eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
* Ruhe und Zeit für dich
* eine exklusive Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern
Rafaela begleitet dich an diesem Wochenende durch verschiedene Yogastunden,
mal fliessend, mal innehaltend und mal kraftvoll,
dann weich und entspannt bis hin zu tiefen entspannt alles loslassend.
Freu dich auf ein Wochenende, an dem du dich um nichts kümmern musst.
Verwöhnt wirst du mit Yoga, Soundbath, Klang, Kakao, Mediation, Energiearbeit, ätherischen Ölen
und biologisch- veganer Vollpension.
Dieses Wochenende schenkt uns Sonntag früh um 6.37h einen Neumond.
Gemeinsam feiern wir diesen kraftvollen Neumond und begrüßen ihn mit einem Neumond Ritual.
Egal ob du deine ersten Yoga-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest
– dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Was passiert bei einer Kakao & Klang Zeremonie?
Kakao verstärkt den Zugang zu deiner Intuition, Inspiration, Kreativität und zum Leben selbst.
Verehrt als Göttertrunk der Ureinwohner Mittel- und Südamerikas hat Kakao eine jahrtausendealte Geschichte.
Rohkakao ist reich an Mineralien und Antioxidantien, enthält Anandamide und regt die Produktion von Serotonin und Dopamin im Gehirn an.
Mit der Massenproduktion von Schokolade sind der ursprüngliche Wert und das Wissen über diese tolle Pflanze zunehmend in Vergessenheit geraten.
Die Wirkung von rituellem Kakao kann dich auf sehr tiefgehende Weise unterstützen:
Von entspannend bis euphorisierend, zum Lösen emotionaler Blockaden und der Selbsterkenntnis.
Wir werden gemeinsam Kakao trinken und uns mit unserer Intention für die Zeremonie verbinden. Der Kakao wirkt sehr herzöffnend und kann helfen, innere Prozesse sanft zu begleiten. Der Gong vertieft anschließend deinen Kontakt zu deinen Emotionen und ermöglicht eine heilsame innere Reise. Wir können in ein Trance-Bewusstsein eintauchen und durch eine erweiterte Wahrnehmung anders auf uns und das Leben schauen.
Was ist Shinrin-Yoku?
Übersetzt bedeutet Shinrin-Yoku Waldbaden.
Gemeinsam gehen wir in Stille in den Wald und tauchen mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein. Wir verbinden uns mit den Elementen und erfahren eine tiefe Entspannung. Wir üben uns in Achtsamkeit, bewusstes Wahrnehmen und Empfindungen mit allen Sinnen.
Was kostet das Retreat?
Pro Person im Doppelzimmer oder Dreibettzimmer: 510 €
Was ist im Preis enthalten?
* tägliche Yogapraxis mit Pranayama, Meditation und Energiearbeit
* 1x Kakao & Klang Zeremonie
* 1x Shinrin-Yoku - Waldbaden
* 1x Neumond Ritual
* 1x PMR - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
* 2x Übernachtungen
Brunch und Abendessen
( die Rezepte bekommst du als PDF Datei zugeschickt )
* eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
* Ruhe und Zeit für dich
* eine exklusive Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern
Wie melde ich mich an?
1. Schreibe mir eine Email, dass du teilnehmen möchtest: hello@rafaela-rarisch.com
2. Du bekommst von mir eine Antwort mit den Zahlungsdetails.
3. Mit dem Geldeingang ist deine Anmeldung verbindlich und dein Platz sicher.
4. Du erhältst dann eine Bestätigung per Email mit weiteren Infos zur Anreise und dem Programm.
Wo findet das Inner Alignment Retreat statt?
Das Retreat findet in der Yogascheune Neuwerder statt.
Neuwerder ist der perfekte Ort um zu entspannen und den Trubel hinter sich zu lassen. Es ist der weite Blick ins Brandenburger Land, es sind die Wälder und das Zwitschern der Vögel, die Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen.
Anfahrt
Mit der Bahn:
Von Berlin Hauptbahnhof in 50 Min. bis Friesack (Mark), Abholung kann vereinbart werden oder von Friesack 15 km mit dem Fahrrad.
Mit dem Auto:
Über die Heerstraße nach Spandau, dann weiter geradeaus (B5), nach ca. 50 km in Friesack im Kreisverkehr die dritte Ausfahrt auf die L 17 (Klessener Straße) nehmen, nach 15 km rechts in den Kastanienweg abbiegen.
