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PROGRAMM
KÖRPER & KLANG WINTER WOCHENENDE
1. Dezember bis 3.Dezember 2023
Ruhe - Rückzug - Regeneration
FREITAG
ab 17.00h eigene Anreise
17.30h Willkommenskreis und im Körper ankern
im Anschluss gemeinsames Abendessen
20.30h – 21.30h Yoga Nidra - Tiefenentspannung
SAMSTAG
08.00h - 8.30h Pranayama, Mantra, Mudra & Meditation
8.45h - 10.15h aktivierendes Yoga
10.30h - 12.00h Brunch
13.00h - 14.30h Shirin Yoku - Waldbaden
17.30h-19.00h regeneratives Yoga
19.30h Abendessen
20.30h- 21.30h Gong Klangreise
Sonntag
08.00h - 08.30h Reflexion Praxis
8.45 - 10.15 Yoga und Energiearbeit
10.30 - 11.30 Brunch
12.00 - 12.45 Abschlussrunde und Mantra
13.00 individuelle Abreise
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster“
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