Zertifizierte Präventionskurse - Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kosten.

Mehr Ruhe, Beweglichkeit und Entlastung im Alltag durch sanftes, wirkungsvolles Yoga.

Yoga Präventionskurse zur Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und körperlicher Stabilität.Für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

HATHA YOGA FÜR FRAUEN

Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Ruhe, Ausgleich und einem bewussteren Umgang mit sich selbst sehnen.

Die Yogaübungen sind sanft und achtsam aufgebaut und orientieren sich an den besonderen Bedürfnissen des weiblichen Körpers.

Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der Körpermitte und des Beckenraums sowie die Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und innerer Balance.

Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Entspannung entsteht ein Raum, in dem Körperwahrnehmung vertieft und neue Kraft geschöpft werden kann.

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen und helfen, immer wieder Momente der Ruhe zu finden.

Ziel ist es, das eigene Wohlbefinden zu stärken, Stress abzubauen und einen liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern.

Kursnummer: KU-ST-XXHZ4P

Zeit für deine Weiblichkeit!

YIN YOGA | Ruhe, Entspannung & Regeneration

Dieser Kurs legt den Fokus auf tiefe Entspannung und nachhaltige Regeneration.

Yin Yoga als ruhige Form des Hatha Yoga stärkt die Körperwahrnehmung und beruhigt das Nervensystem gezielt, durch das längere, achtsame Verweilen in den Positionen.

Ein wirkungsvoller Ausgleich zu Stress und Belastung im Alltag.

Kursnummer: KU - ST - 6E414W

Zeit für Entspannung und Regeneration im Alltag.

Termine

HATHA YOGA FÜR FRAUEN ‘90min

Dienstags, 1. September - 3. November 2026

18h - 19.30h

············

YIN YOGA ‘90min

Donnerstags. 3. September - 5. November 2026

18.30h - 20.00h

Kosten

10×90 Minuten pro Kurs 200 €

Krankenkassen-Zuschuss

Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. In der Regel werden bis zu 80 % der Kurskosten erstattet, teilweise bis zu 2 Kurse pro Jahr. Die genaue Höhe der Erstattung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.

Ort

Yoga No.6 Pariser Str. 6 10719 Berlin

Teilnahme

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yogamatten und sämtliches Equipment stehen vor Ort zur Verfügung, sodass du ganz entspannt und ohne eigene Ausstattung am Kurs teilnehmen kannst.

Ein Ort, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu stärken und neue Energie zu schöpfen.